Looks de Natal para você arrasar!

Fim de ano é aquela correria e fica até difícil ter inspiração para produzir um look de Natal. Ainda mais que há comemorações na família da mãe, do pai, do namorado, com amigos, etc. Por isso, selecionei algumas produções para você se inspirar. Confira abaixo:

Vestidos são sempre bem-vindos por serem práticos para a ocasião.

A estampa Vichy pode ser uma boa opção para mostrar para a galera que você está ligada na moda, já que a padronagem está em alta.

Uma peça em vermelho cai muito bem no Natal!

Combinações simples com destaque para os acessórios são alternativas para você usar o que já tem no armário, sem ter que gastar com looks especiais.

E por que não um macaquinho pantacourt?

Ou alguma produção com calça…

Veja o que tem mais a ver com você e arrase! 🙂

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5 peças para o seu guarda-roupa do verão 2018

Faltam poucos dias para o início do verão e já tem muita gente com viagens programadas para a praia ou pensando em curtir uma piscina ou cachoeira. Além disso, os programas desta época do ano também pedem produções fresquinhas para aguentar as altas temperaturas. Por isso, selecionei 5 peças para o seu guarda-roupa do verão 2018. Confere aí:

1. Babados

Blusas, vestidos e demais peças com babados já estão em alta na primavera e permanecem com tudo na estação mais quente do ano. Combine com uma peça mais justa e sem detalhes para deixar a produção mais harmoniosa.

2. Estampa Vichy

Já falei desta estampa vichy aqui no blog e reforço, ela é uma das principais tendências que pegaram na temporada. Vale a pena investir.

3. Sobreposições

Looks com sobreposições com camisetas ou vestidos também são uma ótima pedida e um jeito fácil de aproveitar mais as suas roupas, usando-as de um jeito diferente.

4. Peças esportivas

Looks com referências esportivas são uma boa opção para passeios informais. Invista!

5. Azul Serenity

O tom de azul conhecido como “Serenity” aparece em boa parte das coleções de verão e alto verão. Ele que permanece forte desde 2016 é perfeito para trazer leveza às produções.

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Acne | Alimentos que causam e curam o problema

Já pensou poder se livrar ou pelo menos, reduzir, a acne com a alimentação adequada? Pois saiba que alguns alimentos podem ser os causadores das indesejadas espinhas, enquanto outros são aliados na cicatrização das mesmas. E não, não estou falando do chocolate, tão criticado por quem sofre deste mal na pele. Há outros itens até piores na dieta. Vamos conhecer?

Alimentos que podem causar acne

Os alimentos que estimulam a produção de sebo (gordura) são justamente os que devem ser evitados. Você não precisa parar de comer nenhum deles, mas deve evitar ao máximo ou diminuir a quantidade de ingestão diária.

Os principais são:

• Aqueles feitos com farinha de trigo;
• Doces;
• Refrigerantes;
• Sucos industrializados;
• Leite;
• Alimentos que contêm iodo.

Mas e o chocolate, pode?

A maior parte dos chocolates, por possuir leite, açúcar, amêndoas e outros ingredientes gordurosos pode causar acne. Por isso, recomenda-se comer aqueles que são feitos com 60% de cacau ou mais.

Agora, conheça os alimentos amigos da pele:

Além de evitar os itens citados acima, é recomendável ingerir os alimentos abaixo. Lembrando que, um nutricionista/nutrólogo pode indicar uma dieta adequada para quem quer tratar deste problema.

• Água! A bebida ajuda a eliminar as toxinas do organismo que podem causar espinhas;
• Peixes de água fria, como o bacalhau, salmão, atum e sardinha. Os três são ricos em ômega 3, conhecido por seu potencial anti-inflamatório;
• Alimentos com zinco, encontrado nas carnes, oleaginosas e sementes;
• Itens com vitamina A, como a cenoura, abóbora e outros com coloração alaranjada;
• Vitaminas antioxidantes, principalmente A e C, presentes nas frutas cítricas, no ovo e nos óleos vegetais;
• Chá verde, também por suas propriedades antioxidantes.

Esses são os amigos e inimigos da acne em nossa alimentação, mas há outros fatores hormonais, higiênicos, climáticos, etc. É preciso tratar as causas, por isso, faça uma avaliação médica para descobrir onde está o problema caso uma mudança na dieta não funcione.

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