Suas unhas estão fracas e quebradiças? Não há esmalte que dure e você não consegue deixá-las crescer? Te entendo… Mas chegou a hora da gente dar um jeito nisso e adotar algumas medidas para que elas possam se fortalecer.
1) Deixe-as respirar
Passar um esmalte logo após tirar o outro não permite que as unhas respirem. Toda semana retire completamente o produto e deixe-as livres para “tomar um ar”. Isso já vai ajudar bastante;
2) Aposte nas luvas!
Vai lavar vasilhas ou entrar em contato com algum produto forte? Coloque luvas. Elas vão proteger não só as unhas, mas a pele das mãos, mantendo-as hidratadas e bonitas;
3) Use cremes
Adote o hábito de usa um hidratante para as mãos todos os dias, se possível, mais de uma vez. Alguns até possuem ativos fortalecedores;
4) Fique de olho na alimentação!
Visite um médico para fazer alguns exames. As unhas denunciam problemas de saúde. Então, tente eliminar essa possibilidade fazendo um check-up;
5) Bases e séruns fortalecedores
No mercado há muitas bases e séruns fortalecedores para você aplicar na região na hora da esmaltação ou no dia a dia. Invista em alguns e faça o teste;
6) Acetona não!
Mesmo sendo comum e, muitas vezes, mais barata, a acetona é mais agressiva que os removedores de esmalte. Então, é melhor apostar na segunda opção, caso queira ter unhas mais fortes;
7) Alimente-se bem
Alimentos ricos em Vitamina A, ácido pantotênico ou Vitamina B5, Ferro, Cálcio e Proteína são ideais para nutrir o seu corpo. Sabe a nutrição de dentro para fora? Então… Inclua na dieta gelatina, leite, ovo, vegetais folhosos escuros, abacate, batata doce ou fígado que são ricos desses nutrientes.
Comente
Suas unhas estão fracas? Quebram ou se lascam com facilidade? Isso pode ter “N” fatores e até posso falar sobre eles em outros posts, mas nesse vou te dar uma superdica de alimentos para ajudar a fortalecê-las. Afinal, uma alimentação deficiente pode ser a causa desse tipo de problema e é algo mais simples de resolver.
Antes de mais nada, é legal saber que as nossas unhas são formadas por uma proteína fibrosa, chamada de queratina. Ela é produzida por glândulas que ficam em sua base. Quando elas ficam quebradiças ou com uma coloração estranha, pode ser um sinal de problema em nossa saúde, reação a algum cosmético ou alguma deficiência na alimentação.
Quando estamos em falta com as vitaminas do complexo B, é possível que surjam listras nas unhas. Já se precisamos ingerir cálcio, elas ficam quebradiças. A deficiência em alimentos com vitamina C e Ácido Fólico também podem estar ligadas ao enfraquecimento.
Eliminando os critérios de saúde após ir a um médico e fazer exames, é indicado incluir alguns itens em nossa dieta a fim de fortalecer e deixar as nossas unhas com um aspecto bonito. São eles:
“Laranja, pimentão amarelo, mamão, morango, goiaba, limão, tangerina: VITAMINA C
Vegetais de folhas verdes escuras, nozes, sementes e grãos integrais: VITAMINA E
Peixes de água salgada (salmão, arenque, sardinha), gema cozida, levedura e grãos integrais: BIOTINA
Ovo, carne, aves, laticínios, gérmen de trigo, grãos integrais: VITAMINAS complexo B
Quinoa, amaranto, carnes: ZINCO
Peixes, ovo, frango: QUERATINA” – Fonte: Dicas de Mulher
Um nutricionista pode auxiliar você a montar uma dieta balanceada a fim de complementar os nutrientes que estão em falta e assim, evitar problemas futuros.
E então, gostou do post ou tem alguma dica para deixar as unhas mais fortes? Deixe nos comentários! 🙂
ComenteEstá ansiosa para o Carnaval ou para ver o filme da Mulher Maravilha que estreia esse ano? Pois saiba que você pode ficar mais perto da heroína com a coleção inspirada na personagem criada pela Risquè.
São seis cores que reúnem as principais características da guerreira: coragem, inteligência, beleza e ousadia.
A linha inclui tons que vão desde o azul e o vermelho de seu icônico traje, até o dourado e o chumbo do seu laço da verdade e seus braceletes:
Amazona Poderosa: um terracota cremoso que representa a força e a elegância de uma Mulher-Maravilha.
Nude Imortal: um nude amarronzado cremoso, clássico e imortal.
Azul Estrelado: um azul cremoso intenso que remete ao mistério de uma noite estrelada.
Vermelho Maravilha: um vermelho vivo e cremoso que revela toda a intensidade do poder feminino.
Dourado da verdade: um dourado escuro metalizado que lembra o brilho de uma mulher destemida.
Bracelete indestrutível: um preto chumbo metalizado, forte e enigmático: indestrutível.
O preço sugerido é de R$ 4,80 cada e R$14,90, o pack.
A partir de março você já vai poder conferir todos nas lojas!
ComenteDONA ONÇA é um blog pessoal, que fala de assuntos diversos como moda, comportamento, cutura, etc.
Todas as imagens que aparecem no site são de autoria própria, ou reproduções de outros sites e DONA ONÇA não reivindica nenhum crédito para si, a não ser que especificado. Se você (ou sua empresa) possui os direitos de alguma imagem e não quer que ela apareça no DONA ONÇA favor entre em contato e ela será prontamente removida.