Os esmaltes da Giovanna Antonelli para Colorama
Ontem a Giovanna Antonelli e a Colorama apresentaram sua coleção de esmaltes inspirada na personalidade e momentos da vida da atriz.
Foto: Divulgação Colorama
São 10 opções, 6 de esmaltes cremosos, 2 de cintilantes e 2 de efeitos especiais, além de 1 cobertura fosca, todos escolhidos pela Gio:
– “Arrasando”: vermelho profundo cintilante
– “Sensualizando”: vermelho puro cremoso
– “Eletrizando”: laranja cremoso
– “Estilizando”: marrom claro cintilante
– “Mimando”: nude cremoso
– “Preguiçando”: cinza cremoso
– “Modernizando”: azul com efeito especial metálico
– “Purpurinando”: preto e azul com efeito especial glitter
Ela que fará o papel da vilã Atena em “A regra do jogo” e com certeza, usará várias dessas cores na pele da personagem, já que AMA esmaltes: “Tenho uma relação inexplicável com as cores, com esmalte então, nem se fala… por isso estou tão empolgada com essa parceria. Colorama faz parte da minha vida e de todas as brasileiras, né? Uso desde novinha e é um orgulho agora fazer parte dessa história!”, disse a atriz.
Vamos aguardar! =)
Exercícios ao ar livre | Porque praticar
Outro dia vi um post do Catraca Livre que falava sobre os benefícios de se praticar atividades físicas ao ar livre. Segundo pesquisas, correr em parques e demais lugares arborizados aumenta o nosso bem-estar e ajuda a evitar a depressão.
Pensando nisso, me lembrei também que o ambiente pode influenciar e muito no gosto das pessoas pelos exercícios. Muita gente reclama que academias costumam ser entendiantes, por isso se exercitar em locais perto da natureza pode ser uma ótima opção!
Veja abaixo algumas modalidades que podemos praticar em espaços abertos e sem gastar muito:
Corrida e caminhada
Essas são as mais básicas e que podem ser praticadas em qualquer lugar. Basta um bom tênis com amortecedor, roupas leves e confortáveis e uma rua sem muito movimento (pistas apropriadas são melhores).
Fora os benefícios, né? “Correr 30 minutos a 80% da frequência cardíaca máxima promove um gasto energético em torno de 600 kcal.” e ” caminhar durante aproximadamente 40 minutos é capaz de reduzir a pressão arterial durante 24 horas após o término do exercício.”.
Bicicleta
Se você aprendeu a andar de bike quando criança e quer voltar a usar a magrela, pode ficar tranquila. Você não esqueceu como faz! Basta comprar, alugar ou pedir a bicicleta da amiga emprestada e começar a pedalar. Vira e mexe eu alugo aqui em BH. Vale super a pena!
Além de ser uma atividade divertida, ela ainda trabalha e muito os músculos inferiores.
Slackline
Para quem quer testar o equilíbrio e ainda, trabalhar os músculos inferiores, vale apostar no slackline. O exercício só precisa de duas árvores com raízes profundas ou postes e uma corda apropriada.
Treinamento Funcional
Atualmente, os treinamentos funcionais estão cada vez mais em alta e o melhor, existem vários grupos e academias que oferecem essa modalidade em praças e parques.
Para praticá-la normalmente usa-se bolas, cintos de tração, mini trampolim e cones. E, mais do que tonificar os músculos, os circuitos permitem exercícios mais complexos e que envolvem várias capacidades físicas.
Receita | Pãozinho Fit de Aipim
