27 jun 2017
0

Dicas para descobrir a sua verdadeira vocação

Qual a sua missão no mundo? Por que você está aqui? Qual é a sua vocação? Difícil responder a essas perguntas, né? Eu sei. Isso acontece porque passamos boa parte da vida sem questionar quem realmente somos e o porquê de estarmos nesse planeta.

dicas para descobrir sua verdadeira vocação

Na escola, dizem que temos que aprender português, matemática, geografia e, mesmo não gostando de alguma matéria, somos forçados a aprender e a tirar notas acima da média para sermos aprovados. Se eu acho isso errado? Não necessariamente. Saber um pouco de tudo é bom, mas deveríamos ter um tempo para focar no autoconhecimento. Isso evitaria escolhas erradas no vestibular e anos e anos de insatisfação, se sentindo como um peixe fora d’água.

Falando sobre a minha experiência, não posso afirmar que sei com certeza qual é a minha missão, mas aprendi a identificar quais são os meus pontos fortes, o que sei fazer de melhor e, principalmente, o que me deixa feliz. Por isso, resolvi escrever este post para contar o que funcionou comigo e que pode dar certo para você também. Veja abaixo algumas dicas:

1) Livros de autoconhecimento

Sempre gostei de ler obras de autoajuda que tinham como objetivo me ajudar a me conhecer melhor. Então, uma vez uma amiga me indicou o “O Óbvio que Ignoramos“. Este livro de Jacob Petry me fez refletir sobre as coisas que eu gostava de fazer na infância e na adolescência que pareciam ser tão fáceis de fazer e divertidas que eu não as considerava como uma vocação. Mas ó, elas eram! Desde pequena tinha facilidade para escrever, me relacionar em grupos, ajudar os outros e criar histórias. A partir dessa “volta ao passado” e dessa observação, entendi que deveria trabalhar com atividades que englobassem tudo isso. Intuitivamente, acabei indo para a área de comunicação e me encontrei. Também foi nessa pegada que criei o blog.

Dizem que isso se chama “estado flow”, que é quando fazemos atividades que fluem perfeitamente e com as quais nos sentimos maravilhosamente bem, sem perceber o tempo passar.

E você, o que curtia fazer quando era jovem? O que te faz se sentir plena(o)? Muitos dos seus talentos podem ter a ver com isso;

2) Testes vocacionais

Perto da época do vestibular, fazia vários testes vocacionais para tentar me descobrir. Todos eles davam algum curso de Comunicação. Isso me dava um norte para buscar um trabalho de acordo com a minha personalidade. E o bom é que, dá para fazer testes online, com psicólogos, nas escolas, etc;

3) Pergunte os familiares e amigos

Às vezes, é complicado descobrir por si mesmo os seus dons. Por isso, vale perguntar os familiares e amigos próximos (e confiáveis) quais são as atividades em que você se dá bem. Eles podem ser a luz no fim do túnel que faltava;

4) Meditação

Andamos tão agitados e com a agenda lotada que não conseguimos fazer um minuto de pausa para ficar sem pensar em nada e é justamente esse tempinho vago que pode nos ajudar em nosso autoconhecimento. Toda vez que você fica introspectiva(o) consegue se conectar com o seu “eu interior”, relaxar a mente e entender melhor como você é de verdade. Reserve uns minutinhos diários para essa prática. Só vai te fazer bem!

5) Experimente o novo

Viaje, faça cursos, conheça gente… Enfim, saia do lugar comum! Conviver com o novo vai abrir sua cabeça, fazendo com que se aproxime de coisas que possam ter a ver com a sua vocação. Manter-se sempre alerta para o aprendizado é fundamental!

Comente
23 jun 2017
0

Natura Cereja e Avelã, a linha para manter a pele hidratada no Inverno

O frio e o tempo seco não vão ser desculpa para você ficar com a pele ressecada neste inverno. Há opções no mercado que ajudam a deixar a pele viçosa e macia. Uma delas eu recebi essa semana: um presskit da Natura Cereja e Avelã, da linha Todo Dia, que promete garantir a hidratação por meio de produtos que podem ser usados durante e após o banho e que possuem texturas diferenciadas.

produtos natura cereja e avelã

Além da fragrância adocicada (e deliciosa), todos os itens, que têm como objetivo promover a hidratação, são ricos em óleos nutritivos e manteiga de karité, que possui ótimas propriedades regeneradoras e é rica em vitaminas A, D, E e F. Tudo para nos ajudar a manter a maciez da cútis.

Veja alguns deles:

Sabonetes – Há dois tipos de sabonetes, o sabonete cremoso, que promete hidratar por até 8 horas e prevenir o envelhecimento precoce da pele, e o sabonete em barra, que limpa delicadamente e ajuda a evitar o ressecamento.

produtos natura cereja e avelã sabonetes

R$ 17,90 / R$ 29,90 

Desodorantes – Há o Desodorante Hidratante Corporal, à base de óleos nutritivos e manteiga de karité, que também aumenta a firmeza e elasticidade da pele, e o Desodorante Spray Perfumado.

produtos natura cereja e avelã desodorantes

R$ 39,90 / R$ 55,90

Creme para as mãos – Outra região que sofre bastante com o frio é a mão. Para isso, nada melhor do que investir em um creme específico para a área. Vale levar para todos os lados e usar sempre que possível!

produtos natura cereja e avelã

R$ 27,60

Hidratantes – Por fim, é preciso investir em hidratantes corporais. A linha Natura Cereja e Avelã Todo Dia vem com duas opções: o Desodorante-corporal ultra hidratante, ótimo para áreas mais ressecadas, como os joelhos, calcanhares e cotovelos, e o Hidratante Corporal, que aumenta a firmeza e elasticidade da pele.

produtos natura cereja e avelã hidratantes

R$ 44,90 / R$ 42,50

E então, o que achou das opções? Já usou algum produto desta linha? Divide com a gente o que você achou nos comentários do blog. 🙂

Veja mais sobre os produtos no site da Natura.

Comente
21 jun 2017
0

4 dicas para diminuir a vontade de comer doce

Eu sei. Às vezes, bate aqueeela vontade irresistível de comer doce a qualquer hora do dia e, vira-e-mexe, você quer se jogar em uma barra de chocolate. A boa notícia é que, se você está de dieta, ou mesmo, quer diminuir a quantidade que ingere de açúcar no dia a dia, há alternativas para ajudar. Pensando nisso, selecionei 4 dicas para diminuir a vontade de comer doce:

4 dicas para diminuir a vontade de comer doce

1) Chiiiii-cleeee-teeee oba! Oba!

Ter chicletes sem açúcar na bolsa é a salvação da lavoura na hora em que você está pensando em devorar um bolo sozinha(o). Por isso, leve sempre com você algumas unidades para os casos de emergência. Vai passar rapidinho e você vai ingerir pouquíssimas calorias.

2) Pratique atividades físicas

Muitas vezes, a vontade de comer doce nada mais é do que ansiedade. E, para acabar com esse sentimento, nada melhor do que praticar atividades físicas que ajudam a nos deixar menos ansiosos.

3) Beba água

Você sabia que a compulsão por doces pode ser falta de hidratação? Isso mesmo!

“Se o organismo recebe menos água do que precisa, o funcionamento de alguns órgãos fica comprometido, como é o caso do fígado. Ele precisa de água para liberar glicogênios e outros componentes responsáveis por fornecer energia ao corpo. E a principal fonte de energia é a glicose (açúcar), obtida por meio da alimentação. Por isso, quem está desidratado pode ter a impressão de que precisa comer mais, especialmente doces — que têm alto índice glicêmico. Porém, o que está ocorrendo, na verdade, é que a energia fornecida pelos alimentos não está conseguindo ser transportada para as células.” Fonte: Uol

4) Opte pelas frutas!

Ao invés de apostar no brigadeiro, escolha alguma fruta que tenha poucas calorias, como a maçã. As frutas têm um tipo de açúcar, chamado frutose, que é absorvido pelo organismo mais lentamente que a glicose, habitual nos doces. Vale até jogar canela para dar um gostinho a mais (além disso, ela acelera o metabolismo) e colocar no microondas para aquecer.

E então, gostou das dicas? Agora vai ficar fácil diminuir a vontade de comer doce! 🙂

Comente

DONA ONÇA é um blog pessoal, que fala de assuntos diversos como moda, comportamento, cutura, etc.

Todas as imagens que aparecem no site são de autoria própria, ou reproduções de outros sites e DONA ONÇA não reivindica nenhum crédito para si, a não ser que especificado. Se você (ou sua empresa) possui os direitos de alguma imagem e não quer que ela apareça no DONA ONÇA favor entre em contato e ela será prontamente removida.