12 nov 2018
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Amarelou? | Amarelo é a cor do verão 2019

Com certeza você já deve ter reparado nas vitrines que o verão 2019 será amarelo. Será não, já é. Porque a primavera, nesse país de estações não muito definidas, já adotou a cor desde o primeiro dia da temporada. Conhecido como a cor do ouro, o tom é perfeito para alegrar as produções.

amarelo verão 2019

Em relação ao seu significado, o amarelo é “símbolo de inteligência e ativa o mental, intuição e pensamento criativo das pessoas. Quem usa o amarelo deseja passar uma mensagem de luz, vida e alegria. Cor que chama a atenção, boa para usar quando estiver mais triste.”.

Gostou da ideia e quer investir em uma pecinhas amarelas? Então, confira alguns looks primeiro!

Amarelo é a cor do verão 2019 – Inspire-se!

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7 nov 2018
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5 dicas para quem quer emagrecer e não consegue

Você é daquele tipo de pessoa que tenta, tenta emagrecer e não consegue de jeito nenhum? Talvez você esteja errando nos detalhes. Por isso, selecionei 5 dicas para te ajudar nessa missão de perder uns quilinhos e atingir seu objetivo. Bora lá!? 🙂

5 dicas para quem que emagrecer e não consegue

5 dicas para quem quer emagrecer e não consegue

1) Não coma sobremesa todos os dias

Muitas vezes comemos sobremesa diariamente porque fazemos com que essa refeição se torne um hábito e não para matar a vontade de comer doce de vez em quando. Se você não vive sem um docinho, tente fazer coisas que fazem a gente se distrair ou perder o desejo louco de se jogar no açúcar: beber água; mascar um chiclete sem açúcar, claro; escove os dentes; assista a um vídeo; opte por doces fit ou uma colherzinha mínima de pasta de amendoim; ao invés do doce, vá de fruta;

2) Beba água

Quanto menos água você bebe, mais água o seu corpo a retém. É que ele fica com medo de você se desidratar e faz uma reserva que te deixa com retenção e inchada(o). O excesso de sal e alimentos com sódio (refrigerante, salgadinhos, suco de caixinha/lata, etc) faz você ficar com retenção também, tá?

3) Ajuste sua postura

Já reparou que nas fotos, às vezes, saímos mais magros do que parecemos ser na vida real? É que murchamos a barriga, ficamos eretos e assim, nos apresentamos mais magrinhos. Uma postura adequada normalmente faz a gente ficar mais esguio. Se policie durante sua rotina;

4) Cuidado com as calorias vazias

  • Sucos: as frutas perdem parte das vitaminas quando viram sucos e a bebida fica cheia de frutose (o açúcar das frutas), então melhor beber água e consumir a fruta sólida;
  • Bebida alcoólica: Com muita moderação, algumas, como o vinho, pode trazer benefícios. Mas lembre-se que, em excesso, pode prejudicar os resultados que você tenta obter com a dieta e a atividade física. Fora o tanto de carboidrato que têm e que costumamos ingerir sem ver, né?

5) Não é porque é light que pode abusar

Muita gente acha que pode comer os produtos lights à vontade, mas não é bem assim. Eles também têm calorias e devem ser consumidos com moderação. Melhor ainda se for com orientação profissional, que vai te indicar os melhores horários para o consumo e as combinações mais adequadas.

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5 nov 2018
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Turistando | Um pouco sobre Ilhabela

No início de outubro, fui tirar férias em Ilhabela, litoral de São Paulo. Nunca tinha ido na região e estava bastante curiosa para conhecer. Afinal de contas, já tinham me falado bastante sobre suas praias paradisíacas. Infelizmente, cheguei lá passando mal e isso me impediu de curtir 100% a viagem, mas nas horas vagas em que eu estava bem, aproveitei para conhecer um pouquinho da cidade.

Para chegar de Belo Horizonte para lá, é preciso pegar um ônibus até São Sebastião, uma cidadezinha perto de lá. Aí, depois pegamos uma balsa para Ilhabela e um carro até a casa. Quem quiser ir de avião, deve descer em São Paulo, que fica há cerca de 3h30 de lá e fazer o mesmo processo de carro/ônibus + balsa + carro/ônibus.

Tudo isso para chegar no local perfeito para quem ama natureza. Segundo os guias, 80% de Ilhabela é formada por mata e somente 20% é a cidade em si, com construções e praias. Só de cachoeiras são 360! Quase uma para cada dia do ano, como gostam de dizer. Para quem quiser conhecer parte delas, vale apostar em passeios de barco e de jipe. São bem interessantes porque conseguimos ver bastante do que a cidade oferece.

Ilhabela

Outra coisa legal são justamente essas construções. As casas são todas coloridas, com design diferente, e os restaurantes também possuem uma decoração bem praiana.

Disseram para gente que as melhores praias são as do sul da ilha, mas que as melhores opções de festa, bares e baladas ficam no norte.

Veja agora alguns lugares que visitei em Ilhabela:

Praia do Curral – É uma praia do sul muito frequentada pelos moradores e turistas. Costuma ter música nos restaurantes e vários pratos com frutos do mar. Lá você também conta com ambulantes, caso queira fazer um lanche pela praia. E, os amantes dos esportes, passam bem, pois há stand up paddle, banana e outras atividades.

Cachoeira Paquetá – Com uma trilha curtinha de até 2km, a Cachoeira Paquetá é uma ótima opção para os turistas por ser de fácil acesso e bonita. Só NÃO ESQUEÇA DE USAR REPELENTE. Há muitos mosquitos borrachudos e acredite, a picada dele é uó!

Praia Grande – Opção tranquila, de fácil acesso e bem bonita. Localizada no sul da ilha, ela possui  um mirante no meio, promete boas fotos.

Praia Castelhanos – É uma das praias mais bonitas e, vista de cima, tem o formato de coração. A região costuma ser bem tranquila e é um pouco mais difícil de chegar (melhor contratar um jipe), mas possui restaurantes com várias opções de pratos.

E então, tem vontade de conhecer Ilhabela? Já foi lá? Me conta tudo!

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DONA ONÇA é um blog pessoal, que fala de assuntos diversos como moda, comportamento, cutura, etc.

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