25 jul 2017
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10 looks com jaqueta de couro para inspirar

A jaqueta de couro é uma das peças queridinhas do inverno, já que combina bem com vários looks informais, sejam eles para o dia ou para a noite, do trabalho à festa.

jaqueta de couro

Muito associada ao rock, esse item clássico do guarda-roupa é bem fácil de usar, mas há alguns truques para deixar o seu resultado ainda melhor. Veja alguns exemplos:

1) Para deixá-la menos roqueira, vale combinar com peças em renda ou tricô;

2) Por ter um leve brilho, normalmente a jaqueta se torna o destaque da produção, então misture com itens mais discretos;

3) Se não sabe qual o comprimento ideal, evite as curtinhas. Normalmente, elas formam blocos na silhueta, sendo mais difíceis de combinar.

Gostou das dicas? Agora veja 10 looks para se inspirar e montar produções variadas:

 

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21 jul 2017
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A influência e a importância da Lua em cada signo do zodíaco

A Lua influencia nossa vida de diversas formas no dia a dia e no zodíaco, em cada signo indica no seu mapa astral como você reage emocionalmente às mais diferentes situações: o que te sensibiliza ou te atinge, se você tem simpatias ou antipatias por diferentes tipos de coisas ou pessoas, sua impulsividade ou como você é na intimidade. Todas estas características da nossa personalidade são influenciadas por nossa Lua Natal.

A influência e a importância da Lua em cada signo do zodíaco

Durante os 365 dias do ano, as diferentes fases da lua mobilizam nossas emoções e movimentam nossas vidas. A cada semana, movimentam-se as energias da Lua relativas a um dos 12 signos (Áries, Touro, Gêmeos, Câncer, Leão, Virgem, Libra, Escorpião, Sagitário, Capricórnio, Aquário e Peixes).

Os especialistas do Astrocentro mostram as características da Lua em cada signo do zodíaco:

Lua em Áries: geralmente as pessoas com Lua em Áries colocam muita força emocional na iniciativa de projetos profissionais e pessoais, mas como são impacientes, ficam cansados muito rapidamente se não conseguem atingir seus objetivos de forma imediata. Têm também tendência de achar que todos os outros seres humanos são lentos demais quando comparados a si mesmos, o que os faz sentir-se sempre na posição de liderança.

São muito espontâneos e expressam suas opiniões com franqueza exagerada, podendo criar até mesmo hostilidades. Pessoas com Lua em Áries devem aprender a desenvolver a paciência, a lidar com a frustração e a dosar certa tendência ao egocentrismo.

Lua em Touro: geralmente as pessoas com Lua em Touro são atraídas pelas boas coisas da vida e desejam para si conforto material, artigos de luxo e segurança emocional.

Pessoas com a Lua em Touro sentem-se mais seguras e satisfeitas em situações estáveis, regulares, constantes, duradouras e muito desconfortáveis quando são pressionadas (ou em situações provisórias), pois tentam evitar qualquer tipo de stress, flutuação ou instabilidade. Têm grande disposição para manter a rotina diária.

A Lua em Touro é uma Lua exaltada e isto confere às pessoas com este posicionamento aspectos lunares muito fortes e desenvolvidos, tanto no lado positivo quanto no negativo.

Lua em Gêmeos: as pessoas com Lua em Gêmeos estão em constante mobilidade e podem viajar muito ou mudar constantemente de casa e de emprego.

Essa Lua reage mal à possessividade ou ao descontrole emocional e pode pecar por excessos, provocar desentendimentos, intrigas ou usar da omissão ou deturpação da verdade para não assumir responsabilidades. Por serem muito variáveis e instáveis, pessoas com Lua em Gêmeos podem transmitir pouca confiança.

Se você tem esta Lua no mapa, deve atentar-se para as constantes mudanças de humor, emoções instáveis e excesso de comentários. Aprenda a ser mais constante e profundo em seus objetivos.

Lua em Câncer: as pessoas com Lua em Câncer se tornam bons pais e desenvolvem naturalmente um apego muito especial com a família e o lar.

A Lua de Câncer traz necessidade de proteção, acolhimento e segurança emocional e quem tem esta Lua sente-se seguro e satisfeito quando pode estabelecer vínculos em ambientes conhecidos e familiares, mas irá se tornar extremamente carente e desamparado em ambientes desconhecidos e frios.

Pessoas com Lua em Câncer reagem mal à tensão e a fatos novos e devem estar atentas para não levar tudo para o terreno pessoal ou mesmo viver uma vida apenas de memórias do passado.

A Lua em Leão: pessoas com Lua em Leão sentem a necessidade de receber elogios e aprovação daqueles que o rodeiam, e tendem a escolher carreira onde possam estar em destaque e expostos aos aplausos do público.

Pessoas com a Lua em Leão se sentem satisfeitas em situações em que possam aparecer exercer seu poder de sedução e criatividade, sendo homenageadas, admiradas, respeitadas e elogiadas por seus dotes e talentos.

Esta posição celeste revela também um lado mandão e dominador com tendência para extravagância e exagero. Frente às pressões emocionais, este indivíduo veste-se de arrogância, vaidade e egocentrismo quando suas necessidades não são atendidas, tornando-se orgulhoso, demonstrando soberba, expressando-se como ferido em seu amor próprio e exagerando em promover-se.

A Lua em Virgem: geralmente as pessoas com Lua em Virgem são bastante reservadas emocionalmente. Mesmo fazendo parte de grandes grupos e tendo muitos amigos, não costumam se abrir para qualquer pessoa.

Quem tem Lua em Virgem pode viver um eterno cabo de guerra interno. De um lado a emoção instintiva e explosiva e do outro a tentativa de entendimento, análise e racionalização dos próprios sentimentos e do entorno. São pessoas que estão sempre tentando se entender e se autoanalisando.

Por serem muito curiosos, pessoas que têm a Lua em Virgem costumam ser muito questionadoras. Querem entender a mecânica das coisas, o porquê e o pra quê de tudo, pois são muito práticos e odeiam desperdiçar tempo com mecânicas pouco funcionais. Mostre algo para uma pessoa com Lua em Virgem que ela te mostrará em instantes como aperfeiçoá-lo.

A Lua em Libra: pessoas com Lua em Libra têm atração pela vida social e gostam de estar sempre rodeados de pessoas. Esta Lua busca sempre por reciprocidade nas relações e tem necessidade de companhia, de contato social, de ser aceita e de se sentir apreciada.

Pessoas com Lua em Libra possuem memória invejável, raciocínio habilidoso e diplomacia admirável, sendo capazes de apaziguar conflitos chegando a acordos geralmente satisfatórios para ambas as partes, pois possuem um senso de democracia inato.

Esta Lua no mapa demonstra segurança e satisfação em situações de parceria ou de interação com o público, reagindo mal e tornando-se superficial, blasé e descompromissada em situações críticas, radicais e grosseiras.

A Lua em Escorpião: as pessoas com Lua em Escorpião precisam ir fundo em tudo o que fazem, vivendo de modo profundo e intenso. É tudo ou nada. Mas para isso sentem a necessidade de estarem no controle de tudo, de sentirem-se fortes, resistentes, autossuficientes e significantes em qualquer situação.

Pessoas com Lua em Escorpião são bastante analistas e sentem-se naturalmente atraídas pelo oculto, pelo paranormal e pelo metafísico. Não toleram abandono ou traição e usam de destrutividade, inescrupulosidade, chantagem e/ou vingança para se sentirem quites quando se sentem lesionadas em uma situação.

Esta Lua pode se sentir bastante desconfortável em situações superficiais ou em que se sinta exposta, frágil e vulnerável e deve ter cuidado com tendências a obsessão, possessividade, sexualidade excessiva, ciúmes e cólera.

A Lua em Sagitário: as pessoas com Lua em Sagitário sentem uma profunda necessidade de entusiasmo e de vislumbrar um mundo mais justo, um futuro melhor, novos horizontes, alvos longínquos e resultados positivos.

Quem tem Lua em Sagitário geralmente irá estabelecer metas e desafios grandiosos, aventurando-se em suas conquistas. Sente a necessidade de viver em lugares amplos e espaçosos. Vida ao ar livre, prática de exercícios físicos, dança ou caça são ideais para quem possui esta Lua de espírito curioso e aventureiro.

Porém, esta Lua não lida muito bem com situações restritivas, mesquinhas, rotineiras, repetitivas ou dramáticas, entediando-se com facilidade e reagindo às pressões emocionais com impaciência, irritabilidade, arrogância, inconsequência e alienação.

A Lua em Capricórnio: geralmente as pessoas com Lua em Capricórnio, para se sentirem bem, necessitam de segurança material, estabilidade, solidez e situações confiáveis, pois são muito apegados aos valores tradicionais e dificilmente se lançam em aventuras, especialmente no campo afetivo.

Pessoas com Lua em Capricórnio têm ânsia de fazer as coisas acontecerem, galgam metas ambiciosas e posição de poder. São conservadoras, disciplinadas, práticas, pragmáticas e assumem seus compromissos com responsabilidade. Buscam controlar seus instintos e seu desenvolvimento, administrando cautelosamente o progresso que fazem.

Quem tem Lua em Capricórnio geralmente usa sua ambição e grande aptidão para se dedicar ao trabalho e poderão se sentir atraídos pela política e conseguir boa popularidade, alcançando postos elevados na administração pública.

A Lua em Aquário: pessoas com Lua em Aquário são muito sociáveis, amáveis, adoram os amigos e são muito populares, também possuem imaginação fértil, espírito inovador, mente alerta e intuitiva, com facilidade de assimilação.

Os indivíduos com esta posição astrológica no mapa natal são muito ativos e gostam de estar em movimento. Têm grande capacidade para antecipar tendências e aplicá-las em suas atividades sociais ou intelectuais. A Lua em Aquário confere uma especial aptidão para o trabalho com movimentos humanitários e com eletroeletrônica.

Pessoas com Lua em Aquário, quando em posição desfavorável ou quando se sentem constrangidas, reagem bruscamente, rompendo relações, compromissos e vínculos. Devem tomar cuidado com a tendência a mudanças repentinas, rebeldia e autoritarismo.

A Lua em Peixes: as pessoas com Lua em Peixes possuem uma imaginação fértil, são sonhadoras, impressionáveis e têm atração pelo misticismo, esoterismo e pelo oculto.

Quem tem Lua em Peixes é sentimental e tem compaixão por aqueles que sofrem, assim, poderá se dedicar a obras caridosas ou escolher como profissão áreas ligadas a hotelaria, bares e restaurantes, assim como ocupações ligadas ao mar. Poderá usar seus dons também em trabalhos ligados ao imaginário, como teatro, cinema e fotografia que necessitam de imaginação e criatividade.

Pessoas com Lua em Peixes, frente a pressões emocionais, podem apresentar excesso de carência, fragilidade, baixa autoestima, excesso de fantasia e escapismo à realidade. Por isso, devem cuidar de sua hipersensibilidade, respeitar seu ritmo sutil e não desprezar suas intuições e seus pressentimentos.

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19 jul 2017
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Tire suas dúvidas sobre meditação

A meditação tem se tornado cada vez mais comum no Ocidente, mas ainda passa longe da valorização da prática no Oriente. Muitos por aqui ainda não têm conhecimento de como meditar e dos benefícios que isso traz para o corpo e a mente. Por isso, resolvi conversar com a Olga Durães – Instrutora de meditação ( Insta: @em.meditacao ) – para esclarecer as principais dúvidas. Confira abaixo:

meditação

Quanto tempo é necessário para meditar?

O tempo de meditação para quem está começando deve ser razoável, algo que não seja impossível de cumprir. Tem um programa de mindfulness que fala sobre fazer 3 paradas durante o dia de 3 min cada. Após se habituar, a pessoa pode aumentar para mais tempo.

O ideal mesmo, em relação ao tempo, é chegar pelo menos aos 20min para atingir os benefícios. Comece com 3 min e vá aumentando gradativamente.

É preciso ter um local especial para praticar?

Sim, é indicado. O espaço deve ser específico para meditar, não sendo onde você dorme, come e vê TV, pois, se você faz a meditação em seu quarto, pode ser que você se sinta sonolenta(o), na cozinha pode sentir cheiro de comida e desencadear pensamentos relacionados à alimentação. Já na TV, você pode se lembrar de algum programa.

Não consigo “parar de pensar” ao meditar. Há algum truque?

Nossa mente foi feita para pensar mesmo, como se fosse um macaquinho, pulando de galho em galho (pensamento em pensamento), e com a meditação, esse macaquinho foca em apenas uma coisa. No começo, não é necessário se preocupar tanto. Apenas relaxar. Você pode focar na respiração, em algum mantra…

Meditação guiada ou em silêncio, qual é melhor?

Como a nossa cultura ocidental é diferente da oriental, as pessoas podem não entender que você está meditando em locais públicos. O que é comum no Japão, por exemplo. Lá há pessoas meditando em praças, no ônibus, etc. Por isso, talvez seja importante no começo, que haja um instrutor guiando. Após um tempo, você pode se sentir mais à vontade para meditar sozinha(o). Mas isso vai de cada um.

Quais os principais benefícios da meditação?

Em relação aos benefícios, ao pesquisar no Google você encontra vários. Seguem alguns que considero como principais:

  • Traz profunda paz interior
  • Melhora a atividade cerebral
  • Aumenta a concentração
  • Aumenta a inteligência
  • Fortalece o sistema imunológico
  • Melhora a memória
  • Desenvolve a compaixão consigo e com os outros
  • Diminui dor crônica
  • Desenvolve uma mente mais criativa
  • Retarda o processo de envelhecimento

E então, gostou dos esclarecimentos? Tem mais alguma dúvida? Divida com a gente 🙂

Veja mais sobre meditação aqui!

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DONA ONÇA é um blog pessoal, que fala de assuntos diversos como moda, comportamento, cutura, etc.

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