21 jun 2017
0

4 dicas para diminuir a vontade de comer doce

Eu sei. Às vezes, bate aqueeela vontade irresistível de comer doce a qualquer hora do dia e, vira-e-mexe, você quer se jogar em uma barra de chocolate. A boa notícia é que, se você está de dieta, ou mesmo, quer diminuir a quantidade que ingere de açúcar no dia a dia, há alternativas para ajudar. Pensando nisso, selecionei 4 dicas para diminuir a vontade de comer doce:

4 dicas para diminuir a vontade de comer doce

1) Chiiiii-cleeee-teeee oba! Oba!

Ter chicletes sem açúcar na bolsa é a salvação da lavoura na hora em que você está pensando em devorar um bolo sozinha(o). Por isso, leve sempre com você algumas unidades para os casos de emergência. Vai passar rapidinho e você vai ingerir pouquíssimas calorias.

2) Pratique atividades físicas

Muitas vezes, a vontade de comer doce nada mais é do que ansiedade. E, para acabar com esse sentimento, nada melhor do que praticar atividades físicas que ajudam a nos deixar menos ansiosos.

3) Beba água

Você sabia que a compulsão por doces pode ser falta de hidratação? Isso mesmo!

“Se o organismo recebe menos água do que precisa, o funcionamento de alguns órgãos fica comprometido, como é o caso do fígado. Ele precisa de água para liberar glicogênios e outros componentes responsáveis por fornecer energia ao corpo. E a principal fonte de energia é a glicose (açúcar), obtida por meio da alimentação. Por isso, quem está desidratado pode ter a impressão de que precisa comer mais, especialmente doces — que têm alto índice glicêmico. Porém, o que está ocorrendo, na verdade, é que a energia fornecida pelos alimentos não está conseguindo ser transportada para as células.” Fonte: Uol

4) Opte pelas frutas!

Ao invés de apostar no brigadeiro, escolha alguma fruta que tenha poucas calorias, como a maçã. As frutas têm um tipo de açúcar, chamado frutose, que é absorvido pelo organismo mais lentamente que a glicose, habitual nos doces. Vale até jogar canela para dar um gostinho a mais (além disso, ela acelera o metabolismo) e colocar no microondas para aquecer.

E então, gostou das dicas? Agora vai ficar fácil diminuir a vontade de comer doce! 🙂

Comente
19 jun 2017
0

Looks para Festa Junina

O Dia de São João está chegando e as festas juninas já estão aí! Além delas, os rodeios já estão dominando as cidades de interior. Por isso, nada melhor do que ver alguns looks para festa junina para se inspirar (veja mais looks para festa junina). Assim sendo, selecionei algumas opções mais moderninhas para quem não quer se jogar nos vestidos típicos e também, algumas ideias tradicionais. Veja abaixo:

Customização 

Umas das alternativas que já usei há alguns anos foi pregar bandeirinhas na saia para dar um ar “jeca” à produção. Você também pode colocar lacinhos, como na foto abaixo, e uma anágua que apareça por baixo. Pode ter certeza que o resultado vai ser bem charmoso e em conta. Afinal, você só vai gastar com retalhos.

Na minha da época, comprei aquele emborrachado em EVA e ficou ótima!

looks para festa junina

A velha e boa camisa xadrez

A camisa xadrez completa muito bem os looks para festa junina, pois podem formar produções mais discretas, quando acompanhadas de jeans, ou mais festivas, se combinadas com uma saia também xadrez ou de outra estampa. Aí ficaria a sua escolha e ao tipo de evento em que está indo.

Os vestidos de festa junina

Se você vai dançar quadrilha ou quer ir a caráter mesmo, vale a pena investir em um vestido tradicional ou alugar um modelo.

Há opções mais curtinhas e outras que ficam abaixo do joelho. Cabe você escolher àquela que tem mais a ver com o seu estilo e com a qual se sentirá mais à vontade para curtir pra valer.

Maquiagem e Penteado

Depois de escolher o look a seu gosto, não deixe de caprichar na maquiagem e no penteado. Use pintinhas nas bochechas, um blush avermelhado e sombras coloridas. Tudo isso vai ajudar a deixar sua produção mais divertida e “a cara” da festa.

Nos cabelos vale abusar das tranças miúdas, ou mesmo, fazer maria chiquinha ou duas tranças. Deixe a criatividade rolar solta!

maquiagem para festa junina

maquiagem para festa junina

E então, gostou das dicas? Qual look você usaria?

Comente
12 jun 2017
0

Moda praia para verão 2018

Ainda estamos no outono, mas as marcas já estão a pleno vapor para produzir as coleções de verão. E, se você não vê a hora de se jogar na estação mais quente do ano, não pode deixar de ler este post no qual selecionei as principais tendências para de moda praia para 2018.

Os looks inspiradores vem da marca Adoro Mar, eles entregam os produtos pra gente em casa e é super simples fazer o pedido no site! Confere comigo alguns looks que separei que já estão disponíveis para compras e que são tendência para o verão 2018.

adoro mar

Maiôs

Os maiôs ganharam mesmo o coração da mulherada! E agora, eles vêm com recortes, alças trançadas, decotes nas costas, babados, Cavados e muito mais! Deixaram, inclusive, as praias e as piscinas e agora fazem a vez do body nos looks femininos. Por isso, vale usar também com saias, calças e shortinhos. Ver modelos de Maiôs e Bodys

Body Frente única Sereia

Maiô com recorte


Cropped

A moda praia 2018 confirma o espaço dos adoráveis tops cropped. Essa pode ser considerada uma das principais tendências para o verão e pode ser usada na praia e na piscina.

Mais esportivos e com uma grande variedade de estampas e recortes, eles prometem modelar o corpo sem deixar o conforto de lado. Ver modelos de Cropped


Cropped Boho Rendado Adoro Mar

Calcinha empina bumbum

Além de apostar na academia para deixar o bumbum empinado, também dá para escolher calcinhas especialmente desenhadas para deixá-lo “na nuca”. Tudo isso, graças ao franzido do tecido. Ver modelos de Biquini

biquíni empina bumbum

Biquini Ripple Empina Bumbum

Mistura de Peças

Foi-se o tempo que misturar peças era algo estranho. Pelo contrário, hoje é considerado cool e estiloso. As marcas, inclusive, têm investido cada vez mais nesse estilo.

 

Biquini Ripple Rosa com Listras

E então, gostou das tendências de moda praia para 2018? Você encontra todas elas no site Adoro Mar, que traz modelos inspirados na natureza, no amor e no mar. <3 Tudo isso sem esquecer do conforto e da qualidade, é claro. Depois acesse e dê uma olhadinha nas opções!

Confira também nas redes sociais:

www.instagram.com/adoromarbr

www.facebook.com/adoromarbr

Comente

DONA ONÇA é um blog pessoal, que fala de assuntos diversos como moda, comportamento, cutura, etc.

Todas as imagens que aparecem no site são de autoria própria, ou reproduções de outros sites e DONA ONÇA não reivindica nenhum crédito para si, a não ser que especificado. Se você (ou sua empresa) possui os direitos de alguma imagem e não quer que ela apareça no DONA ONÇA favor entre em contato e ela será prontamente removida.

1 2