29 mar 2017
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Cansei de insistir na gente

Chega uma hora em que a gente cansa. Cansa de chamar para sair, de tentar puxar assunto e de buscar fazer parte da vida do outro. Entendemos finalmente que o amor é simples. Que, se você precisa se esforçar demais para estar com alguém, é porque não vale a pena, não é pra ser. Por mais que você goste dele(a) e por mais que acredite na história de vocês, deve deixar a vida tomar o seu rumo, pois dar “murro em ponta de faca” só vai fazer com que você se machuque cada vez mais.

Já reparou que, quanto mais uma pessoa insiste em fazer parte do nosso dia a dia, mais nos afastamos? É assim com todo mundo. Então, não seja essa pessoa. É claro que ela pode ser maravilhosa (como você é), mas o amor existe para ser leve e para nos fazer ser melhores do que já somos. Quando nos traz mais sofrimento do que motivos para sorrir, é necessário deixá-lo de lado.

amor próprio

Muitas vezes, insistimos em um relacionamento por medo de perder, por comodismo, porque aquela pessoa nos dá um pouquinho de afeto e julgamos ser o suficiente ou por colocarmos o controle remoto da nossa felicidade nas mãos desse alguém. O remédio para tudo isso? O velho, bom e não muito usado amor-próprio!

Teimar em querer uma relação com alguém que não nos quer (ou pelo menos, não nos deseja como o desejamos) é não conhecer o nosso valor. Lembre-se sempre que você merece muito mais! Merece amar e ser amada(o). Merece alguém que não te deixe no vácuo no Whatsapp. Que te chame para sair na mesma proporção que você convida. Que não tenha vergonha de segurar sua mão. Que te apresente para os amigos. Que faça com os momentos em que estão juntos sejam especiais. Você merece alguém que assuma o que sente e que queira estar com você em qualquer momento.

Quando você se amar, vai perceber que não existem as desculpas de “você é a pessoa certa na hora errada”, “do errado(a) sou eu”, “não tenho tempo pra gente”, “te quero, mas não agora”, “vou terminar com ela(e) em breve para ficar com você”…

Existe alguém em algum lugar que deve te amar e tem que estar com você sempre. Olhe no espelho e vai ver! Somente quando perceber isso, estará pronta(o) para encontrar uma pessoa para se relacionar. O amor só vem para quem se ama primeiro

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27 mar 2017
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Os benefícios do treinamento funcional

Desde que comecei a malhar, sempre foquei na musculação e, de vez em quando, na corrida. Gosto bastante dos resultados que essas modalidades dão, já que meu objetivo sempre foi ganhar massa muscular. Acontece que, é sempre bom variar nos exercícios para não cair na rotina e assim, perder a motivação. Então, resolvi fazer algumas aulas de treinamento funcional.

treinamento funcional

Para quem não conhece, as aulas são bem dinâmicas e trabalham principalmente força muscular, flexibilidade, coordenação, equilíbrio e capacidade respiratória.

Como são?

Usando muitas vezes o peso do próprio corpo, os exercícios também podem ser feitos com a ajuda de acessórios, tais como o bosu, minitrampolim, kettlebell, bola suíça, plataformas de equilíbrio, etc. Durante as séries, incluem-se o abdominal, agachamento, afundo e afins.

treinamento funcional

treinamento funcional

Qual a diferença entre o funcional e a musculação?

Na musculação os exercícios são locais e trabalham músculos específicos, já no treinamento funcional o trabalho é mais geral. Se você busca melhorar força, resistência ou hipetrofia muscular, a musculação costuma ser mais indicada, pois o treinamento funcional tem certas limitações quanto a incrementos de sobrecargas. Já o funcional é ótimo para quem deseja emagrecer, melhorar força muscular, flexibilidade e aptidão cardiorrespiratória, além de ser mais dinâmico.

Outra opção é fazer as duas modalidades, já que uma pode complementar a outra.

Benefícios do funcional

– Melhora a postura;

– Trabalha o corpo todo de uma só vez;

– Ajuda no equilíbrio e coordenação motora;

– Melhora a flexibilidade;

– A aula é dinâmica.

E então, já praticou a modalidade?

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21 mar 2017
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Saia midi plissada | Onde encontrar e como usar

Em quase todas as lojas de fast fashion que a gente entra já damos de cara com ela: a saia midi plissada! Tendência confirmada para a temporada de outono-inverno, essa peça cheia de elegância pode ser usada de várias formas. Confira abaixo algumas delas:

saia midi plissada

Com t-shirt e blusa 

Se você está em busca de um look despojado e bem informal, aposte na combinação com uma t-shirt. Se ela tiver mensagens, melhor ainda.

Também vale usar as camisetas cavadas com lingerie de renda. Vai render uma produção bem estilosa e interessante.

saia midi plissada

saia midi plissada

Com camisa

Boa opção para quem deseja uma produção mais arrumadinha para eventos ou mesmo, para o trabalho, a camisa dá aquele ar formal que determinadas situações pedem.

saia midi plissada com camisa

Com suéter 

Esfriou? Combine a saia com um suéter que vai te manter aquecida. Observe que o look fica um pouco mais básico, mas não menos elegante.

saia midi com suéter

Com jaqueta de couro 

Se esfriar mais ainda, opte por uma jaqueta de couro para compor o seu look. A produção resultará em um hi-lo (aquele que mistura uma peça mais básica com outra mais luxuosa ou uma de marca cara com outra feita à mão, por exemplo). Além disso, você ficará protegida das baixas temperaturas, sem perder o estilo.

saia midi com jaqueta de couro


ONDE ENCONTRAR:

Há diversos lugares vendendo a peça, como falei. Então, em uma voltinha no shopping você já vai encontrar muitas opções. Muitas delas são em tons metalizados, pois eles também estão em alta na estação, mas há algumas pretas e no rosa blush que são mais discretas, caso você não goste de brilho.

Das peças que encontrei, selecionei duas que vi recentemente para você conferir:

C&A

saia midi plissada ceaRiachuelo

saia midi riachuelo


QUEM PODE USAR?

Todo mundo! Sei que pela consultoria de estilo falavam que mulher baixinha, por exemplo, não podia usar, MAS como o mundo mudou (graças a Deus!), não acredito mais nisso. Temos que ter liberdade para usar o que quisermos.

Caso queira ficar mais longilínea, sugiro apenas que use com uma sandália nude e/ou uma blusa da mesma cor da saia, mas não é regra.


E então, gostou do modelo e de como usá-lo? Se tiver encontrado alguma peça bem legal, divida com a gente! Basta deixar um comentário com o nome da loja. 🙂

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DONA ONÇA é um blog pessoal, que fala de assuntos diversos como moda, comportamento, cutura, etc.

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