16 jan 2017
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Como criar um quadro de visualizações e realizar sonhos

Na aplicação da Lei da Atração, uma das formas de te ajudar a conquistar os seus objetivos é criar o “Quadro de Visualizações”. Com ele, ao invés de manter os sonhos apenas em seus pensamentos, você conseguirá visualizá-los sempre. Para isso, é necessário elaborar um “mural de fotos” que vai conter tudo o que você deseja para si.

Como criar o seu “quadro de visualizações”:

O seu quadro pode ser físico ou virtual. Se preferir um mural para colocar na parede, vale usar um quadro de cortiça e fixar por meio de colagens e fotos aquilo que você quer alcançar. Além disso, você pode incluir frases motivacionais e agradecimentos por ter alcançado esses sonhos (sim, você tem que escrever como se já tivesse realizado os seus planos).

Outra opção é usar o Pinterest. Eu optei por criar um board secreto na rede para “pinar” as imagens que têm mais a ver com o que quero para os meus dias futuros. Lá coloquei viagens, trechos que gosto e alguns pedidos particulares.

O mais importante desse quadro é que você deve visualizá-lo sempre! Deixe-o em um lugar acessível, como no seu quarto para que possa ver sempre antes de dormir e ao acordar ou baixe o aplicativo do Pinterest para o seu celular, caso prefira a versão digital.

Veja as imagens todos os dias e sinta gratidão por tudo o que representam. Sinta-se como se já tivesse realizado e conquistado tudo o que colocou em seu mural. É a melhor forma de ter sucesso e até agilizar o processo de atrair o que quer para você.

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12 jan 2017
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4 comidas geladinhas para o verão

Verão, calorzão, sensação… Com as altas temperaturas típicas dessa estação, é natural que a gente ame os momentos no ar condicionado, sentindo a brisa do mar ou tomando aquele sorvete ou algo assim. Foi aí que pensei: hora de selecionar algumas comidinhas saborosas que podem ser deliciadas geladinhas. Veja 4 delas e tente fazer em casa. Você não vai se arrepender! E mais, são bem leves para você poder manter o projeto 2017!

frozen de melancia

1) Frozen de Melancia

Você vai precisar de:

  • 3 Xícaras de melancia doce e sem sementes;
  • 1 limão;
  • 2 xícaras de gelo;
  • 1 col. De sopa de água (opcional);
  • Adoce se preferir.

Bata tudo no liquidificador e coloque nos copinhos. Pode servir!

picolé de morango

2) Picolé de Morango com muuito morango

Você vai precisar de:

  • Uma caixa de morangos;
  • Água de um coco;
  • Adoce a gosto

Bata metade da caixa com a água de coco. Reserve o restante dos morangos e corte em pedaços. Misture tudo. Coloque nas formas de picolé com os palitos e congele. Depois, tome tudo feliz da vida com as amigas!

picolé de morango com leite e cobertura

3) Picolé de morango com leite e cobertura (Para crianças pequenas e que já cresceram 😀 )

Você vai precisar de:

  • Uma caixa de leite (integral ou desnatado? Depende da sua dieta. Se quiser mais light, desnatado!);
  • Uma caixa de Morangos;
  • Adoce a gosto;
  • Uma barra de chocolate branco;
  • Enfeites vendidos em casas de festa (vale mini-confete e afins);

Bata o leite com morango no liquidificador. Coloque em uma forma de picolé. Aguarde o congelamento. Depois derreta o chocolate em uma panela e mergulhe parte do picolé já pronto nessa calda. Jogue os confetes na quantidade que quiser.

geladinho de frutas

4) Geladinho de frutas

Você vai precisar de:

  • Blueberry;
  • Framboesa;
  • Hortelã
  • Água de coco

Misture tudo e coloque em formas. Congele! Prontinho!

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11 jan 2017
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Voltamos com dicas para melhorar a sua vida!

Infelizmente o blog pegou um vírus no final do ano passado e tive que ficar esse tempão sem postar! 🙁 Acho que, em quase 7 anos de Dona Onça, foi a primeira vez que fiquei tão afastada das postagens assim. Imagina que bad! Mas… ele voltou! E agora vamos finalmente começar este 2017 lindão com tudo, pois estou cheia de planos e metas para fazer acontecer muita coisa boa. Como diria a Anitta: PRE-PA-RA!

Para começar, quero dizer que estou em uma fase muito zen, mais do que já estive em toda a minha vida. E quero compartilhar isso com você, pois tem me feito muito bem. “Nunca na história desse país” consegui segurar tanto a barra, mesmo passando por umas situações bem chatinhas, viu? Vou te contar…

Primeiramente, no final de setembro comecei a ler “O Segredo” (sim, aquele livro que foi publicado há alguns anos e fala sobre a lei da atração). Seu conceito principal é que a gente deve se sentir bem para deixar que as coisas boas venham até nós. Aí, passei a trabalhar isso na mente. Mesmo em momentos em que deveria cair, tipo pé na bunda, coisas dando errado em geral, etc, foquei em me manter tranquila e em acreditar que, se aconteceu daquela forma, era para ser. Você não tem noção do quanto isso fez bem pra mim! A partir daí, tudo começou a andar maravilhosamente bem.

Depois dessa obra, já li as duas continuações: “O Poder” e “A Magia”. O primeiro dá uma aprofundada no ensinamento do “Segredo”. Já o segundo é uma técnica para nos ensinar a praticar a gratidão. Você lê uma página por dia que te dá uma tarefa. Cada uma te ensina a ser mais grato(a) por alguma coisa. Os exercícios devem ser feitos por 28 dias, tempo perfeito para adquirir o hábito de agradecer sempre.

Beleza! Com essas sábias leituras, passei a procurar vídeos no YouTube que me ajudassem a conhecer mais ainda sobre o tema que, embora pareça simples, têm vários paranauês. Por exemplo, você não pode simplesmente ficar pedindo coisas a torto e a direito para o Universo. Tem toda uma técnica. Tá achando que “O Segredo” é bagunça? 😀

Alguns dos canais que mais gostei foram: Rodrigo Vitorino, Luis Alves, Gisella Vallin, Flávia Melissa, Hélio Couto e Juliana Goes.

Deixei o canal da Juliana Goes nas indicações por último, pois foi com ela que aprendi também uma coisa muito importante: os benefícios da meditação. Quando a gente começa a trabalhar a espiritualidade, o poder da mente e a nossa ligação com o nosso universo, é importante se conectar consigo mesmo(a). Uma das formas de se fazer isso é meditar. Vou fazer um post sobre isso em breve. Me aguarde! 😉

Por fim, implementei um método prático de organização que é o Bullet Journal. Ele ajuda a ver todo o nosso redor em um espaço só, o que também facilita e muito o dia a dia e traz bem-estar, já que nos ajuda a nos colocar no controle de nossas vidas.

Bom, e por aí foi… Esse processo todo é contínuo. Aprendi muita coisa, mas isso não é nada ainda. Há muitas outras fontes de pesquisa que podem nos ajudar a desenvolver mais esse lado “mente e espírito”. Por isso, espero ter te ajudado de alguma forma em relação a esse desenvolvimento e, conto com a sua ajuda também para me indicar outras referências, porque 2017 promete! Vai ser lindo!

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DONA ONÇA é um blog pessoal, que fala de assuntos diversos como moda, comportamento, cutura, etc.

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