20 jun 2016
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15 looks para usar neste inverno

Aqui no Brasil não costumamos ter um inverno tão rigoroso, mas nem sempre conseguimos dispensar o casaco e a meia-calça. Além disso, como usamos mais peças que no verão, nem sempre é fácil ter inspiração para as produções. Por isso, selecionei 15 looks para usar nesta temporada.

24 2016-new-arrival-women-jumpsuit-lace-up-yellow-sexy-rompers-women-tops-bodycon-spandex-jumpsuit-rompers body4 Como-usar-bota-over-the-knee-03 como-usar-vestido-com-bota-look-para-invernoIsabella Fiorentino
jaqueta-de-couro-2014

Vanessa Vasconcelosjaqueta-tachas top-cropped-sobretudo

Na hora de montar a produção, vale apostar em peças que normalmente usamos mais nas estações quentes, como o body e o cropped, só que em versões invernais. Ou seja, eles devem ser mais sóbrios e de manga comprida. Essa sobriedade pode ser quebrada com acessórios ou calçados coloridos, para não ficar um look muito sério.

Roupas em couro ou animal print também são uma boa pedida para a ocasião!

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16 jun 2016
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Dicas de como reduzir o açúcar na alimentação

Esta semana recebi o release do Instituto Brasileiro de Defesa do Consumidor (Idec) que divulgava o Especial Açúcar que você não vê. Ele foi feito para nos alertar sobre os perigos de uma alimentação com excesso desse carboidrato. Além disso, ele ainda explica como podemos ingerí-lo na quantidade recomendada. Veja abaixo:

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infográfico com dados sobre tema e traz orientações práticas para ajudar a população a reduzir o consumo excessivo da substância

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E então, gostou das dicas? Ao ler o estudo, dá para perceber que há muita quantidade de açúcar nos alimentos que consumimos diariamente e o quanto isso pode prejudicar a nossa saúde. Além disso, ainda somos mal educados em relação aos termos usados para identificar cada alimento, o que dificulta ainda mais. Por isso, as dicas são válidas para nos ajudar a diminuir o consumo do carboidrato e ter uma dieta mais balanceada em nossa dia a dia.

Tem mais dúvidas sobre alimentação? Deixe nos comentários que, em breve, a nutricionista que colabora aqui no blog pode responder. 🙂

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15 jun 2016
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Meu aniversário e meus desejos para este novo ano

Todo ano (que eu me lembre) faço um post no dia do meu aniversário aqui no blog e, neste 2016, não seria diferente. Completo mais uma primavera, como diziam os mais velhos, com a mente muito focada em “ser grata”.

Muitas mudanças bruscas aconteceram em minha vida nos últimos tempos. No começo, não gostei de algumas. Chorei, briguei com a vida, pedi que voltasse a ser como era antes e que tudo ficasse bem o mais rápido possível.

Com o tempo, aprendi que a vida segue seu ciclo. Algumas coisas vão acontecer contra a nossa vontade e, a princípio, vão parecer o fim do mundo, mas depois percebemos que aconteceram para o nosso crescimento. Daí, a importância de agradecer sempre, mesmo que a gente não entenda o porquê.

foto de tatuagem com assinatura dos pais

Outra coisa que aprendi foi que a gente não tem o controle de tudo. Parece muito óbvio, mas muita gente tem a mania de querer controlar milimetricamente os planos que têm e de querer que todos ajam de acordo com as próprias expectativas. Eu era assim. E tive que quebrar a cara para entender isso.

Por isso, além da gratidão, eu estou aprendendo a ser leve. A cobrar menos de mim e dos outros. Afinal de contas, não existe fórmula pronta nem pessoas perfeitas. Sinto que, quando temos isso em mente, fica mais fácil driblar as adversidades que surgem.

Por fim, aprendi a viver cada momento de cada vez. Não adianta sofrer pelo que ainda nem aconteceu e também não devemos deixar de ver as pequenas alegrias que acontecem diariamente por conta de um problema que nos entristeceu. Até nos dias ruins podemos encontrar algo que nos motive e que nos desperte um sorriso. Por isso que uma das minhas frases preferidas é “tem sempre algo bom para acontecer na vida da gente”, dita por uma vilã de novela, por incrível que pareça (no caso, a Laura de Celebridade, “minha malvada favorita” hahaha).

Termino com um convite para que você ouça “Um Dia Após o Outro” do Tiago Iorc que fala um pouquinho sobre tudo isso que acabei de escrever, ó:

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