10 fev 2016
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Suco e chá detox pós Carnaval

Não está fácil se recuperar do Carnaval? Então, nada melhor do que apostar em chás e sucos detox. Para funcionar, eles devem possuir ingredientes com ativos revigorantes, que ajudam a repor os nutrientes perdidos por meio do suor, poucas horas de sono, ingestão de álcool e má alimentação.

suco e chá detox pós carnaval

Veja algumas opções que foram enviadas pela Aline Roque, nutricionista e professora na Unopar:

Suco para depois da folia

– 2 xícaras (chá) melancia picada
– 1 maçã pequena com casca, picada (bem lavada)
– 200 ml de água-de-coco gelada

Bater todos os ingredientes no liquidificador, coar e consumir imediatamente. 

Suchá para combater a ressaca
– 2 fatias de abacaxi
– 2 colheres (chá) de hortelã picada

– 5 folhas de boldo ou 1 saquinho de chá
– 1 colher (chá) semente de linhaça triturada
– 150 ml de água de coco ou mineral
– gelo

Ferva a água, apague o fogo e acrescente o boldo tampando em seguida. Deixe por 10 minutos. Retire as folhas e espere esfriar um pouco. Ponha os outros ingredientes no liquidificador, acrescente o chá e bata bem. Se preferir, pode coar.

Curtiu as receitas? Agora é só tomar e ficar pronta para a próxima folia!

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