21 set 2015
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05 Sites e apps sobre corridas do mundo todo

Os apaixonados por corrida sempre querem saber mais sobre os circuitos, as dificuldades, como são os kits e como foram os eventos anteriores. Nessas horas, é sempre bom ter algum site ou aplicativo como referência para buscar essas informações. Daí, resolvi reunir alguns deles aqui:

sites e apps de corrida

1)RunAdvisor

Dia desses recebi um e-mail do pessoal da RunAdvisor apresentando o portal. Nele, é possível ler histórias de outros corredores e também, contar as suas experiências. Além disso, você encontra um resumo sobre cada circuito.

Isso sem falar no blog que tem muitas dicas para quem quer começar e pra quem já é experiente.

runadvisor

2) Nike + Running

Sem dúvidas, esse é um dos apps mais utilizados por quem gosta de correr. Por meio dele, é possível acompanhar os seus treinos e os avanços. Ele também grava o app grava a distância percorrida, o ritmo, calorias perdidas e o tempo durante o exercício.

Outra coisa legal é que ele pode ser conectado ao seu Facebook. Assim, você pode compartilhar os treinamentos com os amigos e eles podem dar aqueeeele incentivo!

nike running

3) Endomondo

Por meio de um sistema de GPS esse app conecta uma comunidade de pessoas interessadas não só em corrida, mas em outras atividades de rua, como o skate e o ciclismo. Em relação às outras funções, o Endomondo é semelhante aos outros e mostra tempo, distância, velocidade média, máxima, entre outras.

endomondo

4) Buddy Runner

Esse app monitora a corrida e dá todos os dados, como distância, tempo e ritmo. Também permite compartilhar os resultados da corrida no Facebook e Twitter.

buddy runner

5) Sua Corrida

Outro site bem completo é o Sua Corrida. Lá você encontra muitas dicas para melhorar seu desempenho, calcula o PACE, IMC e calorias perdidas, baixa planilhas e muito mais!

sua corrida

E então, gostou das dicas? Tem algum outro app ou site para indicar?

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18 set 2015
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Inauguração Forever 21 em BH | Veja como foi!

Hoje a Forever 21 foi inaugurada em BH para a imprensa de 9h às 10h e, logo depois, antecipou sua abertura para o público. Ou seja, quem quiser conferir as peças, já pode correr pra loja! Mas antes, veja algumas coisas que você vai encontrar por lá:

forever 21 bh brasil

forever21 bh brasil

bolsa forever 21 bh brasil

R$ 119,90

blusa forever 21 bh brasil

R$ 79,90

tiaras forever 21 bh brasil

Tiaras a partir de R$ 15

quimono forever 21 bh brasil

R$ 119,90 Quimono que levei 😀

colar forever 21 bh brasil

Não achei o preço. =/

chapéu forever 21 bh brasil

R$ 59,90

colar forever 21 bh brasil

Não achei o preço também.

short jeans forever 21 bh brasil

R$ 69,90. Também levei esse short. Vestiu muito bem!

necessaire forever 21 bh brasil

Fiquei apaixonada pelas necessaires! <3 Essa é R$ 29,90.

chapéu forever 21 bh brasil

SE eu usasse chapéu, teria levado esse. Custa R$ 32,90!!! E é maravilhoso!

chapéu forever21 bh brasil

Vestido R$ 51,90

forever21 bh brasil

R$ 99. vale a pena levar essa jaqueta!

Vi em outras lojas peças semelhantes e bem mais caras.

chapéu forever21 bh brasil

Aaaacho que era R$ 19. 😀

20150918_104045

R$ 39, 90 (Não tenho certeza. =/)

para homens forever 21 bh brasil

Ah, tem pra homem também! 😉

Bom, agora vou contar as minhas impressões. A Forever BH é enorme! Afinal de contas, é a maior do Brasil (2.000m²). Tem dois andares com muitas roupas femininas e uma parte menor, reservada aos homens. As peças são bem legais e baratas! E, se você gosta do estilo boho ou precisa de roupas para trabalhar então, vai fazer a festa!

Já se você busca roupas para malhar, lingerie e pijamas também vai encontrar opções bem variadas e com preço acessível.

Em relação ao tamanho, há umas diferenças, mas as atendentes são muito solícitas na hora de ajudar a achar qual é a peça ideal.

A parte de acessórios é outra área recheada de coisa boa. Os chapéus são bem bonitos e bem feitos. Fora os aneis, colares, brincos e pulseiras que são diferentes do que a gente costuma encontrar por aí e com preços bem melhores. Depois vou mostrar os que levei no meu Instagram (@blogdonaonca).

Tem ainda alguns itens de maquiagem, como pincéis e nécessaires, além de produtos que não vemos facilmente, como aquela espuminha para aplicar base.

Resumindo: vale a pena ir e comprar? Vale! Mas com certeza as filas vão estar enormes nos próximos dias. Então, tenha paciência e já vá com a lista do que precisa em mente para não gastar com coisas desnecessárias, já que tem muitos itens interessantes.

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17 set 2015
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Você se ama?

Muitas vezes,  acreditamos que apenas junto de outra pessoa é que poderemos ser felizes. A verdade é que, ninguém pode ser feliz junto de alguém se não aprender a gostar da sua própria companhia primeiro.

Saiba que não é fácil quebrar esse paradigma! O tempo todo a sociedade nos diz que o destino ideal para uma mulher é nascer, crescer, se relacionar, casar e ter filhos. Isso desde a história do príncipe encantado que tanto ouvimos na infância até aquela tia chata que sempre pergunta cadê o seu namorado durante os almoços de domingo.

Não nego que construir uma família seja um lindo ideal e que todas que quiserem podem desejar esse futuro, mas isso não pode ser uma regra. Há diversas formas de atrair a felicidade e em nenhuma você precisa de um anel de compromisso ou um status de relacionamento sério no Facebook para alcançá-la. Já pensou se só quem tivesse alguém do lado tivesse o direito de levar um sorriso no rosto? Que injusto seria esse mundo. Ainda bem que não é assim!

você se ama

Aprenda a sair sozinha, a ter o seu próprio sustento, a ser independente. Você deve ter os seus amigos, programas que te divertem e momentos só seus. Isso vai garantir que, quando estiver só, também vai encontrar momentos alegres e que, se um dia o seu namoro/casamento/etc acabar, vai saber sobreviver e se reerguer. Perceba o lado bom de ser dona de sua história, de escolher o seu destino e de fazer o que quiser, na hora que quiser. Ninguém paga esse sentimento de liberdade!

E, deixo claro que, mesmo quem já tem alguém deve buscar ter vida própria. Isso só faz bem à relação. Afinal, ninguém quer ser muleta do outro nem ter tamanha responsabilidade de ser o motivo de viver da companheira.

Assim, sempre que se sentir triste por não ter um relacionamento ou ter medo de perder quem está junto de você, lembre-se da importância de se relacionar bem com você mesma e de nunca se perder.

“Não queira alguém que te complete, mas que te transborde. Completa você já deve ser, com ou sem alguém!”

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DONA ONÇA é um blog pessoal, que fala de assuntos diversos como moda, comportamento, cutura, etc.

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