6 jan 2015
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Acelere o metabolismo com barrinhas protéicas

Muito se fala em manter o metabolismo acelerado, mas pouco se explica sobre como ele realmente funciona.  Para quem não sabe, ele influencia no tempo que o corpo gasta para queimar calorias para se manter vivo. Se é lento, vai demorar mais. Já se for acelerado, queimará com mais rapidez. Vários fatores influenciam nesse processo de aceleração e desaceleração e, um deles é a nossa alimentação.

A frequência com que nos alimentamos e o que ingerimos estão diretamente ligados ao funcionamento do nosso metabolismo. Por isso, é importante ter atenção com a nossa dieta e não passar muitas horas em jejum. Ao contrário do que muita gente pensa, comer mais vezes em pequenas quantidades é melhor do que se alimentar apenas nas refeições maiores. Para isso, o ideal é apostar em lanches rápidos nos intervalos entre café da manhã, almoço e jantar.

Uma ótima opção para se alimentar na frequência indicada e ainda, fornecer proteína e fibra, importantes para a formação e recuperação dos músculos, são as barrinhas protéicas. E não é que, na semana passada, recebi as barras da Quest Bar para experimentar?

barras protéicas Quest Bar

Elas possuem 20g de proteína e 4g de carboidratos, e o melhor: são uma delícia! Isso é garantido pela marca que, permite que as pessoas interessadas peçam uma para experimentar, sem ter que comprar a caixa inteira de uma vez.

Feitas com Whey Protein e Milk Protein, proteínas que contêm um elevado valor biológico, também são livres de glúten e açúcar sacarose. E mais, são 14 sabores para você escolher: apple pie, banana nut muffin, chocolate brownie,  Chocolate Chip Cookie Dough, Cinnamon Roll, Coconut Cashew, Cookies & Cream, Double Chocolate chunk, Lemon Cream Pie, Mixed Berry Bliss, Peanut butter Jelly, strawberry cheeasecake, vanilla almond crunchwhite chocolate raspberry.

Quer saber mais? Clique aqui e veja mais benefícios ao incluir as barrinhas da Quest Bar no seu dia a dia.

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6 jan 2015
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Os esmaltes do verão 2015

Esmaltes em tons alegres, como vermelho, pink e amarelo são sucesso garantido no verão

No último dia 21 o verão teve início no hemisfério Sul. Por isso, nada melhor do que uma produção apropriada para curtir os dias quentes em praias e clubes.

Além de escolher o biquíni e os óculos escuros, vale também prestar a atenção nas cores de esmaltes que estão na moda. Afinal, eles se tornaram uma febre entre as mulheres e são considerados como um elemento importante no look.

Para ajudar, selecionamos alguns tons que prometem fazer sucesso nas unhas durante o período. Confira abaixo:

Unhas cor da pele

Os nudes ganharão ainda mais espaço nas estantes das manicures nessa estação. Marcas internacionais, como Carolina Herrera, Alexander Wang e Dior, trouxeram esse tom em seus desfiles como alternativa às nail arts e ele com certeza será muito usado aqui no Brasil.

esmalte nude verão 2015

Essa cartela de cores conta com brancos, rosas, beges e marrons claros. Aposte naquele que estiver mais próximo do seu tom de pele.


Brilho e cintilância

Em contrapartida, quem não é discreta pode se arriscar em esmaltes metalizados e com glitter. Eles também estão em alta e são boas opções para as festas de fim de ano.

esmalte metalizado verão 2015


Tons abertos

Como já era de se esperar, os tons alegres também invadiram as coleções das marcas. Vermelhos, pink e laranjas abertos serão o carro-chefe da temporada. Isso não impede que você use azuis, amarelos e verdes. Só tente apostar naqueles que sejam mais vivos para combinar com o nosso verão tropical.

esmalte colorido verão 2015


E aí, de qual opção você mais gostou e vai usar nesse verão?

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5 jan 2015
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Que 2015 seja lindo!

Entra ano, sai ano e a gente sempre tem uma lista de desejos para os 12 próximos meses. Há quem queira comprar um carro, juntar dinheiro, viajar pelo mundo, se formar na faculdade, casar… São inúmeras possibilidades que se encaixam no estilo de vida de cada um.

Nesse 2015, resolvi fazer o contrário: me preocupar menos com o que eu quero e aproveitar mais as oportunidades que a vida me dá.

Acredito que, tudo o que colhemos é o que plantamos e que, por isso, se eu trabalhar e conviver com uma boa energia e pensamento positivo, as coisas vão acontecer naturalmente.

Isso não quer dizer que vou ficar de braços cruzados esperando cair do céu. É claro que tenho meus planos e metas que vão até dezembro. Mas sim, que entendi que, por mais que a gente lute para alcançar algo, nem sempre isso vai se realizar do jeito que queremos. E isso não é ruim.

2015

Uns chamam de sorte, destino ou missão. Não importa. Temos que entender que algumas coisas fogem de nossa alçada e que, muitas vezes, a frustração pode se tornar aprendizado, ou mesmo, se transformar em algo ainda melhor do que desejávamos.

Por causa de tudo isso, quero um ano mais livre, mais leve, sem apegos. Com menos “mimimi” e mais “hahaha”. Com mais “pôr-do-Sol” e menos “tempo parcialmente nublado”. Que a gente se arrependa mais do que fez do que o que não fez. Que o Look Do Dia seja mais um motivo para nos deixar felizes com a nossa aparência do que para postar no Instagram. Que os abraços e beijos sejam infinitos e àquilo que faz mal ao coração, seja ignorado.

2015

Que 2015 seja lindo! Preocupe-se menos com o que não está ao seu alcance ou com o que não depende totalmente de você. Isso só te deixará com sentimentos de impotência e angústia. Viva um dia após o outro, faça a sua parte e confie que o melhor está por vir.

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