19 jan 2015
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O que me motiva a malhar | Por Fabiana Andrade

Hoje quem vai nos contar o que a motiva a malhar é a Fabiana Andrade, uma leitora linda do blog. Confira:

fabiana andrade

“O que me motiva? 

Eu poderia dizer muita coisa, mas cada dia encontro uma motivação diferente. Até nisso não aceito a monotonia, de pensar em um mesmo motivo para me tirar de casa e fazer algo por mim.

O segredo é ter um objetivo simples, comecei querendo emagrecer para uma viagem q iria realizar em 2013. E logo em seguida pq queria engravidar com um peso razoável, já q nunca se sabe se os hormônios irão ajudar a manter o peso sob controle durante a gestação. Com exercícios (musculação) e corrida (leve, tipo amadora msm) consegui emagrecer 5 kg. Já foi um empurrão e tanto na auto-estima!

Mas nem tudo aquilo que programamos se torna “executável”. Durante a gravidez passei muitooooo mal e logo parei de vez com qualquer tipo de atividade física. Fiquei no controle da boca (o que não foi muito difícil, já que o estômago não ajudou).
frase fabiana andrade
Ganhei 9kg e perdi praticamente todo no parto (Parto Normal). Claro, depois de um bebê a vida demora um pouco a voltar como antes, mas quando minha filha completou 7 meses comecei a praticar Zumba. O que eu precisava era de algo que não fosse entediante, e aí me descobri! Dançar é tudo! Já perdi mais 4kg (juntamente com acompanhamento nutricional) e sigo rumo ao projeto Mamãe em Forma 2015! 
Mesmo com todas as dificuldades do dia a dia com uma neném novinha, descobri o quão importante é ter um tempo pra cuidar de mim, melhor ainda da saúde e da forma.”
– Fabiana Andrade –

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