26 set 2014
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Exercícios para fazer em casa

Nem sempre a gente tem disposição e tempo para ir até à academia se exercitar. E ainda tem o caso das pessoas que não conseguem se adaptar a uma rotina de malhação em determinados horários pelo menos 3 vezes por semana. Por isso, muitas vezes o ideal é ter alguns aparelhos em casa para pode fazer exercícios sempre que puder.

E a gente sabe que esses aparelhos costumam ser caros, mas o Compra Certa é uma ótima opção pra quem quer comprar seu aparelho com preços bacanas !

Ele é um clube de compras fechado com as melhores marcas de eletrônicos e eletrodomésticos, como Brastemp, Compra Certa, KitchenAid, Sony e muito mais com conforto, segurança e condições especiais. E a grande novidade do ecommerce é que agora existe um departamento inteiro só dedicado a produtos de ginástica!

exercícios em casa

Falando em aparelhos de ginástica, um dos tipos mais comuns é a esteira. Ela ajuda em um treinamento aeróbico, pois permite dois tipos de atividades físicas, que são a corrida e a caminhada e ainda, possui programas pré-definidos que permitem o aumento da velocidade e intensidade, de acordo com o que você precisa.

 

esteira

Outra opção interessante para se ter em casa é a bicicleta. O aparelho trabalho os músculos inferiores do corpo e a contração do abdômen. Além disso, ajuda na resistência muscular e no condicionamento físico.

 

bike

Já quem quer trabalhar os músculos da perna, trabalha o peitoral, deltoide, bíceps e tríceps, pode investir no Elíptico. Esse aparelho é bem completo e de quebra, ajuda a queimar calorias.

 

eliptico

 

 

academia em casa

Aparelhos do site Compra Certa

Lembrando que, antes de praticar qualquer atividade, você deve se consultar com um profissional para saber se está em condições de fazer esse tipo de esforço.

 

 

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