11 jun 2014
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Saiba o que te impede de emagrecer

Outro dia falei aqui sobre a dificuldade em ganhar massa muscular e, com as orientações do Diego do Saúde na Rotina, postei uma entrevista com várias dicas que podem ajudar e muito nesse objetivo. A notícia ruim é que, não é só o ganho de massa que exige atenção especial não. Emagrecer também não é nada fácil.

coisas que te impedem de emagrecer

Muitas pessoas tentam várias alternativas e, o máximo que conseguem é um efeito sanfona. Isso acontece por causa de dietas malucas, falta da prática regular de exercícios e outros inúmeros fatores que a gente não percebe no dia a dia. Por exemplo, sabia que uma má postura pode fazer com que a sua barriga pareça maior? Ninguém merece isso, né, gente? Então, veja essa e outras 16 coisas que também podem sabotar o seu processo de emagrecimento:

colaborador do blog dona onça

E então, gostaram das dicas? Confesso que, apesar de não querer emagrecer, mas sim, ganhar massa, já cortei muitas coisas que o Diego falou no vídeo, como as balinhas, os produtos light e a postura inadequada (pelo menos eu tento 😀 ). Mais do que emagrecimento, isso tudo é questão de saúde.

Vale a pena refletir se você não faz algumas dessas coisas e tentar cortar da sua rotina. O resultado vai ser muito satisfatório. Pode apostar! 😉

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2 Comentários

  1. San Kultz disse:

    ADOREI!!! Achei super original o jeito de falar sobre dicas tão batidas” mas que realmente fazem toda a diferença!

DONA ONÇA é um blog pessoal, que fala de assuntos diversos como moda, comportamento, cutura, etc.

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