24 jan 2014
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Fitness| Os benefícios do Patins para o seu corpo

De uns tempos pra cá, tenho visto mais pessoas patinando nas ruas e me deu até vontade de voltar a praticar.

os benefícios do patins Foto: Farm

Lembro que, quando era criança, adorava andar de patins. Usei o par até ele ficar bem destruído e ter que jogar fora. Agora estou pensando seriamente em comprar outro e sair por aí. Será que é igual bicicleta, a gente aprende uma vez e não esquece nunca? =D

os benefícios do patins Montagem: Farm

os benefícios do patins

Foto: Farm

Por isso, selecionei alguns dos benefícios da patinação para o nosso corpo. Quem sabe não serve de incentivo, né? Vamos ver?

1) É um ótimo exercício para fortalecer os músculos da coxa e dos glúteos;

2) Também ajuda a trabalhar o abdome que fica contraído durante a atividade;

3) Ajuda na correção da postura;

4) Melhora o seu condicionamento cardiorrespiratório;

5) Fortalece os ossos, tendões, ligamentos e músculos;

6) Aumenta a sua flexibilidade;

7) Desenvolve a agilidade, equilíbrio e coordenação;

8) É super divertido!

os benefícios do patins

os benefícios do patins Foto: Farm

E então, mais alguém com vontade de patinar?

Deixe o seu comentário!

2 Comentários

  1. Lóry disse:

    Então, Carol, tenho 11 anos acompanho seu blog faz alguns meses. Ganhei um patins quando tinha 6 para 7 anos, parei de patinar assim que me mudei, daí vi esse post e resolvi procurar os meus pra tirar a prova. E sim, patins é como bicicleta, você começa patinar e depois de alguns minutos começa a patinar como patinava antes. Vale a pena comprar um novo!

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