31 out 2013
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1, 2, 3… muitos anéis no verão 2014

Foi-se o tempo em que o legal era usar apenas um anel. No verão 2014 a tendência é usar vários anéis no mesmo dedo ou distribuídos nos dedos das mãos.

anéis no verão 2014

Anéis no Verão 2014

Para ter um efeito interessante, o ideal é apostar na mistura de anéis pequenos e delicados. Assim, não há risco de cair no exagero.

Outra sugestão é usar os aneizinhos comuns junto daqueles de falange. Isso pode ser feito em dedos alternados ou não.

Acessórios com pedras coloridas também rendem uma combinação surpreendente. Além de terem tudo a ver com a estação, é claro. Já experimentou?

anéis no verão 2014

anéis para o próximo verão

anéis para o verão

anéis no verão 2014

E aí, quem se arrisca? Eu!! \o/

 

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30 out 2013
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Look do dia: Vestido de renda guipir pink

Escolher o look de um evento importante não é nada fácil. Vocês sabem bem disso, né? Imaginem então escolher qual roupa usar para lançar um projeto (PluriBlogs) que você e outras blogueiras pensaram com tanto carinho e fizeram diversas reuniões sobre ele! Pior ainda.

Para facilitar a escolha, vasculhei o guarda-roupa à procura de alguma peça que tivesse usado em uma festa especial e que gostava muito. Daí, não tive dúvidas: o vestido de renda guipir rosa!

Usei esse vestido para ir ao casamento de uma amiga muito querida e lembro que, na época, fiquei apaixonada pela renda, pelo fundo nude e pelo tom de rosa. No casório, combinei a peça com uma sapato nude e cabelos soltos. Já para o coquetel, a produção escolhida foi com sandália preta e fios presos de lado.

Vestido de renda guipir pink

look vestido de renda guipir pink

look vestido de renda guipir pink

look vestido de renda guipir pink

FOTOS: LE PHOTOGRAPHIE

Fui de: Vestido Allori; SandáliaIdeale; Cabelo e Maquiagem Spa Bella Donna

 

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30 out 2013
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Alimentação como prevenção na campanha Outubro Rosa

A campanha mundial “Outubro rosa” leva-nos a pensar um pouco mais sobre a nossa saúde, em especial este mês, sobre a saúde das mamas.

O auto exame das mamas aliados ao acompanhamento regular de um médico são essenciais, mas outros fatores, como a alimentação, também são muito importantes. Afinal a tão famosa frase ” você é o que você come” é verdadeira.

 

outubro rosa

Comer bem e de forma saudável não significa afastar 100% as chances de uma doença, porém manter o organismo em dia contribui para um corpo mais saudável.

Então aí vão algumas dicas!

Carboidratos, proteínas e lipídeos: Estes macronutrientes precisam ser ingeridos diariamente, pois fornecem energia para as diversas funções do organismo, reparam tecidos e colaboram com produção de hormônios. Mas não se esqueçam, estes nutrientes em excesso também não fazem bem a saúde.

Fibras: Encontradas especialmente nas frutas, legumes e verduras cruas e alimentos integrais, estas ajudam no bom funcionamento do intestino. Consequentemente, eliminam substâncias que não fazem bem.

frutas como prevenção outubro rosa

 

Água: Assim como as fibras, a água também serve para limpar nosso organismo de impurezas e ajuda no bom funcionamento dos órgãos, entre outras funções essenciais para o corpo.

 

beber água

 

Vitaminas e Minerais: Estes são encontrados principalmente nas hortaliças e frutas, leites e derivados e carnes.  Apesar de serem necessárias em pequenas quantidades, são a base de uma boa saúde, pois fazem parte de muitas funções do corpo. Quanto mais colorido e variado forem estes alimentos maior será a variedade de nutrientes ingeridos.

 

 colaboradora nutrição

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