21 mar 2013
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Giovanna Antonelli e o sucesso profissional

Hoje, para quem não viu, a Giovanna Antonelli esteve no programa Mais você da Ana Maria Braga. E, além de mostrar o quanto ela é maravilhosa fisicamente, na vida pessoal e no trabalho, ainda deu algumas pistas do que a faz ser tão incrível profissionalmente.

giovanna antonelli blog dona onça

Giovanna, após ouvir um comentário de seu colega de trabalho Rodrigo Lombardi dizendo que, quando ela entra em cena, parece que está em casa com tanta naturalidade que passa, ela disse que realmente se sente assim e que, até seus movimentos ao atuar são calculados.

A atriz falou também que é uma pessoa disponível, que gosta de conhecer gente nova e estar em contato com todos.

giovanna antonelli sucesso blog dona onça

 

Essas experiências relatadas me fizeram lembrar de um livro que já comentei com vocês, “O Óbvio que Ignoramos” do Jacob Pétry. Nele, o autor aponta algumas características das pessoas de sucesso.

A primeira, óbvio, é amar o que se faz. Pode parecer clichê, mas ter prazer com o seu trabalho sempre te dá mais energia e motivação para tentar melhorar a cada dia e aprender mais.

A outra característica citada pela Giovanna, que é estudar os seus movimentos em cena,  mostra que ela se dedica e procura se doar a cada trabalho. Será que você está sempre atenta aos seus pontos fracos para que possa contorná-los?

Ela também fala que é uma pessoa acessível. Pessoas acessíveis normalmente aprendem mais, pois estão sempre próximas de outras pessoas que possam lhe acrescentar alguma coisa. Quem tem disponibilidade para os outros também recebe mais convites para entrevistas, encontros, reuniões, etc, pois o seu círculo pessoal percebe que há uma receptividade positiva. E aí, você está disposta a dizer “sim” aos convites quando tem tempo ou prefere arranjar uma desculpa pra tudo?

Daí, eu pensei: “Que bela dica que a vida está no dando por meio dessa atriz”. Esse foi um toque pra buscar um trabalho que a gente ame e assim, fazer tudo com mais carinho, dedicação e força de vontade. O sucesso é consequência disso!

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21 mar 2013
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Compras com descontos!

Quem ama moda e produtos de beleza está sempre em busca de novidades. Afinal, as marcas sempre lançam coleções e novas linhas a cada semestre. Algumas realizam lançamentos até de 03 em 03 meses. São as famosas peças de “alto verão” e “alto inverno”.

Além disso, muitas empresas estão vindo para o Brasil nos últimos tempos ou ampliando a sua gama de produtos em território nacional.

Acontece que, apesar de todas desejarem as tendências da estação ou os produtos que prometem resolver os nossos problemas, também queremos economizar. E é aí que entra a novidade que quero dividir com vocês!

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Vocês já conhecem a cupom.com – http://cupom.com/  ? Nesse site é possível retirar cupons de descontos em diversos e-commerces como Netshoes, Dafiti, Brands Club, Extra, Farfetch, Sépha, Kanui, Ponto Frio, Walmart, CompraFácil, Dell e muito mais!

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Exemplo de cupom da DAFITI que garante 15% de desconto nas compras dos
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E o melhor, você não paga nada por isso e nem precisa fazer cadastro. Basta acessar o site e escolher o cupom de sua preferência. Ao clicar nele, você será redirecionada para o site da marca desejada e só tem que copiar e colar o código de desconto no campo indicado pela loja no momento do fechamento da compra. Pronto! Já será possível comprar o item escolhido com descontos de até 63%!
Como aqui o nosso assunto preferido é Moda e Beleza se você clicar nas categorias de Roupas e Beleza, Saúde e Bem Estar vai encontrar descontos em diversas marcas, alguns com promoções bem interessantes, entre muitos mais que pode encontrar ao longo do site.
Legal, né?
E aí, quem já conhecia a cupom.com? Gostaram?

 

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20 mar 2013
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Conheça os benefícios da Natação

Outro dia fui à academia em um horário que não estou acostumada a ir (de manhã) e, entre um exercício e outro, fiquei observando as pessoas que fazem Natação. A maioria era criança e o legal é que, a gente acaba se divertindo com a alegria delas na água.

benefícios da natação blog dona onça

Daí, fiquei pensando no quanto deve ser legal e benéfico para o corpo apostar nesse tipo de atividade física. Então, resolvi pesquisar um pouco sobre o assunto e dividir com vocês algumas informações a respeito dele.

Envelheça devagar

Para quem não sabe, a Natação retarda o envelhecimento, pois ajuda no desenvolvimento dos músculos, aumenta a resistência, melhora a capacidade circulatória e cardiorrespiratória, além de recuperar movimentos que não eram feitos com frequência, dar mais equilíbrio e ajudar na coordenação motora.

Perca calorias!

Outro benefício está no emagrecimento causado pela perda de calorias. Ao praticar as braçadas você pode perder até 600Kcal por hora!

Como o esporte trabalha todos os grupamentos musculares (para quem nada os 04 estilos: crawl, costas, peito e borboleta), ele ajuda a perder a gordura corporal.

Relaxe com a água

A atividade também ajuda e muito a relaxar, pois permite a liberdade de movimentos e o relaxamento dos músculos.

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Cura de lesões

Quem sofre com lesões nas articulações pode encontrar na natação a solução para os seus problemas. Como a água amortece os impactos e os exercícios trabalham boa parte dos músculos, o risco de piorar os danos causados por elas é praticamente nulo.

Cuidados ao praticar o esporte:

• Alimente-se com lanches leves antes de fazer a atividade. Como ela gasta muita energia, é preciso estar bem alimentado;

• Não se esqueça dos itens necessários para proteger o corpo como óculos de natação para proteger os olhos do cloro e touca;

• Faça uma avaliação física antes de iniciar a atividade.

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DONA ONÇA é um blog pessoal, que fala de assuntos diversos como moda, comportamento, cutura, etc.

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